Les 5 choses à vérifier avant d’acheter des lunettes anti lumière bleue
Vous travaillez beaucoup sur écran et vous avez soit :
✔︎ Mal aux yeux
✔︎ Fatigue oculaire
✔︎ Les yeux qui piquent
✔︎ Les yeux rouges
✔︎ Eblouissement
✔︎ Mal à la tête
✔︎ Des problèmes de sommeil.
Si vous vous reconnaissez ne serait-ce que dans un seul de ces symptômes alors vous bénéficierez des lunettes anti lumière bleue aussi parfois appelées lunettes de protection d’écran.
Mais avant d’acheter il faut se renseigner car il y a une telle différence entre de bonnes et de mauvaises lunettes de protection.
Nous sommes des experts dans la protection d’écrans depuis plus de 10 ans et nous vous avons fait un court article pour vous guider.
Donc voici, les 5 points à vérifier avant d’acheter des lunettes anti lumière bleue (classés par ordre d’importance, le 1) étant le plus important)
1) La Bande de filtration (très important voir même le plus important)
Doit être UV400 (la base) ce qui veut dire qu’elles filtrent tout ce qui est en dessous de 400 nm (les Uvs).
Ensuite pour la lumière bleue, doit filtrer au moins de 400 à 450 nm mais encore mieux si c’est jusqu’à 490 nm, c’est le top du top.
En effet la plupart des lunettes du marché se contente de filtrer seulement de 400 à 430 nm (430 étant donc très peu filtré puisque en limite de bande de filtration) or une étude de l’INSERM (1) a montrée que c’est la bande autour de 430 nm qui est la plus dangereuse pour engendrer la DMLA. Et la bande au dessus de 430 bien que moins dangereuse l’est aussi, d’autres études l’ont confirmé. Donc il vaut mieux opter pour une solution de protection maximale plutôt qu’une paire de lunettes avec une belle monture mais une protection très faible.
Il y a quelques entreprises qui proposent jusqu’à 450 nm mais une seule entreprise propose des verres jusqu’à 490 nm, c’est Vglass qui est spécialisé dans la protection anti lumière bleue et protection d’écran depuis très longtemps et qui a donc eu le temps de faire assez de R&D pour arriver à ce résultat.
2) Le taux de filtration sur cette bande
Doit être au moins de 60% mais plus il est haut et sur une bande large et mieux c’est !
Attention, ici nous parlons bien du taux de filtration sur la bande 400-490 nm.
Si les lunettes filtre seulement sur 400-430 nm alors le taux de filtration devrait être de plus de 90% sur une bande aussi réduite, si ce n’est pas le cas ces lunettes ne vous protégerons que très peu, elle seront plus un gadget. Et si c’est le cas alors c’est une bonne protection sur cette bande mais il manque toute la bande de 430 à 490 nm qui n’est pas filtrée du tout donc sur le long terme imaginez les dégâts…
Evidemment le mieux est d’avoir le pourcentage de protection le plus élevé sur la bande la plus élevée.
Et ceci il n’y a qu’un société qui le fait, c’est vglass, tous les verres protègent sur la bande 400-490 nm et les protections vont de 60% (verres transparent donc déjà très élevé sur une telle bande) à 93%…
Oui ! Vous avez bien lu, 93% sur la bande 400-490 nm, ce qui est un exploit !
3) Pour quel usage ?
Il y a 3 critères principaux :
✔︎ Combien d’heures vous passez par jours sur l’écran
✔︎ Suivant si vous en faites beaucoup le soir ou pas
✔︎ Si vous les utilisez seulement pour l’écran ou si vous avez besoin d’autres fonction
Si vous faites beaucoup d’heures par jour et en plus si vous en faites le soir alors il faut choisir une protection élevée : 85% ou 93% de protection sur la bande 400-490 nm
Il y a seulement 2 paires de lunettes qui permettent cela :
Les S-Over VN80
Les S-Over IR90
Si vous avez besoin d’un bon rendu des couleurs ou alors le fait que les couleurs soit changées n’est pas trop important :
* Si vous avez besoin d’un bon rendu des couleurs pour regarder des films par exemple ou jeux vidéo ou que vous n’avez tout simplement pas envie que les couleurs soient changées alors il faudra prendre un verre transparent, mais transparent ne veux pas dire qu’il ne protège pas. En effet il vous faudra un verre tel que le C0 qui protège à 60% sur la bande 400-490 nm (ce qui se fait de mieux en verre transparent).
* Dans le cas contraire où les couleurs vous importent peu il vaudra mieux choisir une protection plus élevée comme les VN70 (70% de protection), VN80 (85% de protection) ou IR90 (93% de protection) pourcentage de protection exprimé sur la bande 400-490 nm évidemment.
Si vous souhaitez combiner deux fonctions à la fois pour éviter d’avoir à acheter deux paires pour des usages différents. Par exemple vous avez aussi besoin de la Vision Nocturne ou alors Vision en Fort Ensoleillement.
La Vision Nocturne est la fonction permettant de voir mieux la nuit avec et d’éviter les éblouissement. Elle est surtout utile pour la conduite de nuit, notamment avec les voitures récentes et leurs phares Xéon ou LED qui sont très agressifs.
Les seuls verres existants ayant la fonction anti lumière bleue et Vision Nocturne sont les VN70 et VN80.
Concernant les VN80, ils protègent en plus à 85% sur la bande 400 – 490 nm
Il y a aussi les VN70 qui ont la fonction vision nocturne mais qui ont l’avantage de ne pas trop modifier les couleurs
La Vision en Fort Ensoleillement est la protection maximale contre l’ensoleillement, pour la montagne ou en plein été à la plage, elle reste cependant toujours de type 3 donc possibilité de conduire avec, bien évidemment.
Le seul verre permettant ces deux fonction est le verre IR90 qui protège à 93% de la lumière bleue et fait aussi fort ensoleillement.
4) Qualité du verre
Polycarbonate de qualité optique, fabriqué en France ou au Japon ou dans un autre pays reconnu pour la qualité de ce matériau.
La plupart de ce genre de lunettes jouent sur l’effet de mode et se permettent vraiment de vendre de la très mauvaise qualité, notamment beaucoup de vendeurs chinois sur Amazon, Discount, etc…Mais aussi parfois des entreprises françaises. Donc faire très attention, il vaut mieux faire confiance à une entreprise vraiment spécialisée dans la protection de la lumière artificielle et qui existe depuis plus de 10 ans plutôt que d’acheter à n’importe quelle entreprise qui surfe sur cette mode. Même chez les opticiens, leurs protections sont très souvent faible même si la qualité du verre est bonne. Beaucoup d’entre eux ne savent même pas qu’il y a différent niveaux de protection et sur différente bandes. Ils ont parfois juste choisit une marque à la mode parce qu’elle se vend bien.
5) Le Style
Secondaire car ce qu’on veut surtout c’est la protection lorsqu’on achète ce genre de lunettes, mais la France étant le pays de la mode, nous ne pouvons pas omettre ceci…
Des protections élevées qui sont aussi à la mode, il n’en existe pas beaucoup, chez vglass les protections sont ce qu’il se fait de plus élevé et il y a quelques modèles à la mode mais sinon la plupart des modèles très tendance sont des modèles de marques plus axées sur la mode et qui surfent sur la tendance…
Conclusion :
La bande et le taux de filtration sont les critères les plus importants. La bande de filtration étant de loin le critère le plus important (d’après les études de l’INSERM et d’autres laboratoires).
Pour bien garder en tête ces 5 critères lorsque vous faites vos recherches, nous vous avons préparer une petite infographie (l’image qui est en haut à gauche de l’article) avec les 5 points et leur importance en pourcentage. Vous pouvez la télécharger ou l’imprimer.
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