=> Difficulté à conduire la nuit ?

Difficultés à conduire la nuit : causes, risques et solutions.

Imaginez-vous au volant, tard dans la nuit. Les phares des voitures en sens inverse vous éblouissent, votre vision se trouble, et soudain, vous réalisez que vous avez du mal à distinguer la route devant vous. Cette situation, malheureusement trop courante, peut avoir des conséquences dramatiques. Chaque année, de nombreuses vies sont brisées à cause des accidents de la route nocturnes. Et si vous pouviez éviter d’être la prochaine victime ou, pire encore, de causer un accident qui pourrait affecter à jamais la vie de vos proches ?

Ne laissez pas ce scénario d’horreur se réaliser. Protégez-vous et vos proches des dangers de la route

D’autant plus qu’en France, en hiver, la nuit tombe très tôt donc la conduite de nuit est malheureusement un passage obligatoire pour les Français et les pays alentours.

La conduite de nuit peut s’avérer stressante et … -> Lisez la suite...

La lumière bleue et les risques de cancer

Elle est de plus en plus présente dans nos vies, et certaines personnes ne peuvent presque plus s’en passer. La lumière bleue est partout, principalement au travers des écrans de nos Smartphones, ordinateurs ou même téléviseurs LED, et nous devons y prendre garde. Non seulement elle peut avoir un impact négatif sur nos yeux et sur la qualité de notre sommeil, mais de nombreuses études ont montré que la lumière bleue constitue un réel facteur de risque d’avoir un cancer, plus précisément celui de la prostate et celui du sein.

Si vous voulez en savoir davantage, nous vous invitons à poursuivre votre lecture.

Qu’est-ce que c’est la lumière bleue ?

Commençons par définir ce qu’est la lumière bleue : Si on décompose une lumière, on retrouve toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. En réalité la lumière bleue est une longueur d’onde de la lumière visible haute en énergie, d’où le sigle HEV … -> Lisez la suite...

Comment protéger les enfants des écrans ?

La lumière bleue provoquée par les écrans que ce soit tablettes, smartphones, télévision est devenu un sujet primordial quant à la qualité de vie des enfants étant donné que l’utilisation du numérique ne cesse d’augmenter et dès le plus jeune âge.

Dès la naissance, les enfants sont exposés à la lumière bleue qui est mauvaise pour la vue, notamment parce que le cristallin de l’enfant ne joue pas encore complètement son rôle de filtre, il laisse passer six fois plus de rayons que celui d’un adulte. Si ces écrans sont utiles et ludiques à petite dose, ils ont un effet néfaste sur la santé s’ils sont trop utilisés.

Des enfants exposés aux écrans dès le plus jeune âge

Les enfants de 6 à 12 ans passent en moyenne 21 heures par semaine devant des écrans. La surexposition à la lumière bleue peut les conduire à une fatigue oculaire… -> Lisez la suite...

Le guide ultime du Yoga des Yeux

Connaissez-vous le Yoga des Yeux ? Cette pratique permet de lutter contre la fatigue oculaire grâce à la réalisation de séances de Yoga concentrée sur vos yeux. De nos jours, nous sommes nombreux à utiliser des écrans quotidiennement, ce qui engendre de la fatigue oculaire que ce soit à travers l’utilisation d’un écran d’ordinateur au travail, de la télévision ou même de nos téléphones portables. Cependant, il existe quelques astuces pour travailler le globe oculaire et lutter contre la fatigue.

Le yoga des yeux met l’accent sur l’importance de l’attention, de la détente et du mouvement. Les exercices peuvent être pratiqués à n’importe quel endroit, à n’importe quel moment de la journée. De plus, seulement quelques minutes par jour suffisent pour reposer vos yeux. Nous allons vous expliquer les intérêts de cette pratique et vous présenter les principaux exercices :

Yoga des yeux : c’est quoi ?

Tout d’abord, il … -> Lisez la suite...